Japanse krijgskunst & MMA

In samenwerking met SFDOJO trainen we tijdens de lessen Japanse krijgskunst basistechnieken van het bekende karate, judo, aikido maar ook het minder bekende shorinji, kempo, en kudo. Op een leuke en respectvolle manier train je met elkaar je stoten, trappen, worpen en grondtechnieken. Dit vormt een goede basis voor zelfvertrouwen, grenzen stellen en respecteren, wat helpt bij het voorkomen van conflictsituaties. Dit alles wordt in een leuke en afwisselende training gegoten.

Tijdens de lessen zelfverdedigingstechnieken MMA werken we op een leuke manier aan de mentale en fysieke weerbaarheid gebruik makend van technieken uit Japanse verdedigingssporten. We trainen het afweren van slagen, het ontsnappen uit slechte posities, het boksen en het trappen uit de Japanse Mixed Martial Arts. Hiermee kan je afstand houden tussen jezelf en je aanvaller en creëer je de kans om weg te geraken. Eens dat de basis van fysieke weerbaarheid is gelegd werken we aan de verbale en mentale weerbaarheid via rollenspelen. Plezier en zelfvertrouwen in één!

Japanse krijgskunsten

Wanneer
vanaf maandag 24 september 2018 van 16:00 tot 17:15
Doelgroep
leerlingen van het 1ste tem het 6de jaar lagere school
Prijs
€140,00
voor het volledige schooljaar
Locatie
Sportzaal Lagere school (H. Hartinstituut Heverlee)

Zelfverdediging met Japanse MMA

Wanneer
vanaf donderdag 27 september 2018 van 16:00 tot 17:15
Doelgroep
Leerlingen van het 3de tem het 6de jaar lagere school
Prijs
€140,00
voor het volledige schooljaar
Locatie
Sportzaal Lagere school (H. Hartinstituut Heverlee)